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腰痛専門整体師の榊です。
あなたは最近、歩いていますか?
歩かないと足腰が衰えてしまうので、
歩くのは大事です。
ただ、
歩くのって結構難しいです。
今までの体の使い方のクセや、
硬い筋肉、衰えた筋肉の影響を受けて、
無意識に疲れる歩き方をしてしまいます。
その疲れる歩き方を繰り返していると、、、
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正しく歩くと全身の筋肉を使うので、
実はそれだけで痩せていきます。
少なくても、太りにくくなります。
あなたも一度、
自分の歩き方を見て、
どんな歩き方をしているのか、
確かめてみて下さい。
みっともないとか、
情けない歩き方をしている人は、
本当に多くいます。
その中で颯爽と歩ければ、
それだけで人からの印象も変わります。
ぜひ一度、
試してみてください!
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