腰に原因のない腰痛を取る方法
それは、歪んだ「筋膜」を見つけること！
筋膜とは、筋肉や骨、血管、神経など体全体を覆っている透明な膜の組織です。
この筋膜は、
デスクワークの様な、長時間の同じ姿勢鞄の持ち方、利き手などの体の使い方ゴルフの様な同じ動きを繰り返す
この様なことで、同じ筋肉に繰り返し負担がかかっていると、筋膜が周囲の筋膜や皮膚などとくっ付いて歪んでしまいます。
筋膜が１箇所でも歪んでしまうと、その場所に周囲の筋膜が引っ張られてしまいます。
そして、引っ張られた筋膜に包まれている筋肉は、動きが悪くなります。
動きの悪くなった筋肉は正しい力を発揮できなくなってしまい、体に負担がかかって、痛みが出てきます。
歪んだ筋膜は、自然に元の状態に戻ることはありません。
マッサージや電気、ストレッチでは「筋肉」を緩めることはできますが、筋膜を元の状態には戻せません。
当整体院の「腰痛整体」は腰痛の原因である、筋膜の歪みを見つけてから、元の状態に戻す施術です。
なので、その場で痛みが取れていくのを実感することができます。
⇩
腰の痛みは、
「筋膜がくっ付いて歪んだ」
ことが原因！
腰痛でこんなお悩みありませんか？
座っていると腰が痛くなる体を前にかがめると、腰が痛い腰が痛くて顔を洗うのが辛い靴下をはくのが辛い普通の生活に戻りたい背骨に異常はないけど腰が痛い椅子から立ち上がると痛くて、すぐ動けない
痛みが取れて再発しない方法！
それは、歪んだ「筋膜」を見付けて施術を行うこと！
歪んだ「筋膜」は、自然に元の状態に戻ることはありません。
マッサージや電気、ストレッチでは「筋肉」を緩めることはできますが、「筋膜」を元の状態には戻せません。
そのため、ほとんどの腰痛は離れた場所の筋膜の歪みが放置されているので、痛みが取れません。
当整体院の「腰痛整体」は腰痛の原因である、「離れた場所の筋膜の歪み」を見つけてから、元の状態に戻す施術です。
なので、その場で痛みが取れていくのを実感することができます。
また、「筋膜のくっ付いた歪み」を改善することで、痛みだけではなく、
「猫背・反り腰」
「冷え・むくみ」
「ぽっこりお腹・クビレ」
「⼆重あご（⼩顔矯正）」
「ヒップアップ」
にも効果が期待できます。
腰痛でこんな間違いしてませんか？
施術の前に、原因を見つけていない腰のマッサージ、骨盤矯正トレッチだけを受けている手術しないと腰の痛みは取れないと思っている腰痛は、体重、年齢が原因だと思っている痛み止めや湿布で痛みが取れると思っている動くと腰が痛いので、安静にしている1回の施術で腰痛を改善しようとしている腰の痛みを取るためには…
腰以外にある原因を見付けて、その場所に施術をすることです。
腰の痛みは、離れた場所の筋膜の歪みに引っ張られることで起きています。
その筋膜の歪みは、首、肩甲骨、お腹、足首など、日常生活での体の使い方のクセで作られるので、1人ひとり違う場所にあります。
そのため、あなた”だけ”の腰痛の原因を見付け、その場所に対して施術をする必要があります。
そして、腰痛の原因となっている筋膜の歪みは、１ヶ所だけではありません。
人によっては、４ヶ所も５ヶ所もあることもあります。
その全てを改善する事で、あなたの腰の痛みは取れていきます。
筋膜の歪みを解消すると、、、
同じ腰痛で悩むことがなくなる
仕事に集中できる痛みのない普通の生活に戻れる
こんな結果が手に入ります！
腰痛以外にもある効果！
当整体院の施術で筋膜の歪みを解消すると、腰痛と一緒に、姿勢・血流も改善します。
なので、、、
自然と周りから「姿勢が良くなったね」と言われる手・足の冷えが軽くなる疲れにくくなる
この様な結果も一緒に手に入ります！
５つの
選ばれる理由
１．あなたを悩ます腰痛の原因を見つけるから
プロビス整体研究会では、あなたの腰痛の原因を見つけてから施術を始めます。
腰痛は腰に原因がありません。
そのため、腰の痛みを取るために一番大切なことは、「どこを施術するか」です。
施術する場所を見つけから施術を行うので、あなたは、、、
腰の痛みが取れていくのを、実感することができます。原因を改善していくので、必要以上に通う必要がない。2度と同じ痛みで悩むことがなくなります。
２．名古屋でも唯一、整体の効果を実証しているから
「本当に整体の効果があるのか？」
これは、誰もが不安に思います。
あなたのその不安を解消するために、プロビス整体研究会ではいろんな学会で効果が確認された、「プラウシオン®」という成分の入ったクリームを整体で使っています。
プラウシオンクリームには、様々な効果が確認され、学会で何度も発表されています。
また、プラウシオンクリームを使用した整体のデータを採って、学会で発表し、優秀論文賞を受賞するなど、効果を上げています。
そのため、、、
効果の確認されたクリームを使っているので、整体の効果が期待できます。学会発表で効果が確認されているので、安心して受けることができます。
３．整体の効果が映像で見えるから
「整体の効果があるって本当？ 適当なことを言われるんじゃ…」
さらにそんな不安を解消するために、プロビス整体研究会では、整体の効果を映像で見ることができます。
採血なしの抹消血流観察装置で、あなたの今の状態を映像で観察しています。
あなたの状態の映像は全て保存し、比較しながら整体の効果を毎回確認しています。
整体の効果が見えるのであなたは、、、
あなたの感覚だけでなく、映像でも効果を実感できます。いい加減な事を言われると、不安に思うことがなることがなくなります。
４．腰痛に特化した整体で、確実に腰の痛みを和らげるから
整体と言うと、「痛みが……」と不安に思う方もいます。
プロビス整体研究会での整体は、ほとんど痛みはなく、ソフトな手技療法がメインになっています。
施術の最中に寝てしまわれる方も多くいます。
そのため、、、
施術の最中、痛みで不快に思うことがなくなります。慢性腰痛を改善することに、安心して集中することができます。猫背などの姿勢も、自然と改善されていきます。
５．完全予約制だから
整形外科や接骨院には、通院しても、必ず待ち時間があります。
「いつ呼ばれるのか分からない」「予定が立てられない」と、困ったことはありませんか？
プロビス整体研究会では、完全予約制を導入しています。
そのため、、、
しっかりと予定を立てて通うことができます。他に待っている人がいないので、余計な気を使う必要がありません。整体の流れ
１．お悩みを徹底的にお聞きするカウンセリング
あなたの腰痛が「どこが」「いつから」「どの様に痛みが出るか」を詳しくお聞きしていきます。
それによって、痛みの原因や日常生活のクセが分かるので、より早く痛みを取ることができるようになります。
また気になる事や、不安に思っていることなどがありましたら、納得がいくまでお気軽にお話しください。
２．整体の効果を映像で確認する血流観察
採血をしない”末梢血流観察装置”を使って、指の末梢血流を観察して、あなたの今の健康状態を観察します。
血流観察の様子は、毎回録画をして、整体の効果がどの様に出ているのか。
それをあなたに直接見ていただき、整体の効果を映像でも確認してもらっています。
３．腰痛の原因を見つける
あなたの腰痛はどこが原因なのか。
それを見付ける独自の評価を行います。
「なぜ、腰に痛みが出てるのか？」
その原因を見つけ、お体の状態がどの様になっているのかを調べて行きます。
・あなたの腰痛が出ていた理由
・体の使い方のクセ
・どうすればその痛みを取り除く事ができるのか？
といった、あなたの体の状態を全てご説明します。
きちんとあなたの⾝体の状態をお伝えしてから、整体を開始していきます。
気になることがありましたら、納得するまでお聞きください。
４．あなたの腰痛を改善する専門整体
あなたの腰痛の原因が見付かったら、その原因に対して施術を行います。
腰痛に特化した整体で、あなたの腰痛の原因である筋膜の歪みを解消していきます。
整体の間に、眠ってしまう人も多くいらっしゃいます。
５．腰痛の予防・改善のためのセルフケア
あなたの腰の痛みを、より良早く取るための、セルフケアをお伝えします。
・日常生活で気を付ける事。
・腰痛改善を早める食べ物。
・痛みを取るための運動など。
血流観察の様子やお体の状態から、あなたに合ったセルフケアの方法をお伝えし、あなたが２度と腰痛で悩まない体作りの方法をお伝えします。
こんな普通の生活にまた戻りませんか？
動いても痛みを感じない腰痛のことを忘れる仕事中も痛みを感じないぎっくり腰に怯えない寝起きや睡眠中も痛みを感じない
腰の痛みが取れない理由
腰痛は、腰に原因がありません。
2019年に日本整形外科学会と腰痛学会が発表した、腰痛の原因はこの様になっています。
2012年の発表では、腰痛の85％は原因不明、、、
となっていました。
7年経って、原因不明の腰痛は85％から21.6％と大幅に減少した、、、ように見えます。
ここに大きな問題があります。
2019年の報告では、約80％の腰痛は原因が判明しているように見えます。
ですが、1つ1つの腰痛の原因を調べてみると、レントゲンやMRIなどの画像検査で腰に異常が見つかる腰痛は、33.7％しかありません。
椎間板性：12.5％
脊柱管狭窄症：10.9％
椎間板ヘルニア：6.9％
椎体圧迫骨折：3.1％
感染症：0.3％
合計：33.7％
残りの66.3％の腰痛は、画像検査では原因が見つかりません。
椎間関節性：21.3％
筋・筋膜性：17.5％
仙腸関節性：5.6％
心因性：0.3％
原因不明：21.6％
合計：66.3％
つまり、腰痛の人の3人に2人は、画像検査で腰に異常がないのに痛みが出ています。
この画像検査で異常の見付からない腰痛は、消去法で診断されています。
原因が見付かったとしても、腰痛と関係のない場合があります。
特に椎間板ヘルニアは、
✅90％は手術不要。
✅ヘルニアの大きさと痛みの強さは、無関係。
✅腰痛のない人の7６％にヘルニアが見つかった。
このような研究報告があるので、ヘルニアが見つかっても、腰の痛みとは無関係な場合もあります。
そのため、ヘルニアなどの原因が見付かったからと言って、手術をすれば痛みが取れる訳ではありません。
腰痛の原因はこれ↓
腰痛の原因が画像検査で見付からないのは、画像検査では映らない、見付けにくい組織が原因となっているからです。
その組織が、「筋膜」です。
筋膜とは、私たちの全身をボディースーツの様に覆っている、透明な膜です。
筋膜はレントゲンには映らなく、MRIでは炎症していない限り、異常がほとんど分かりません。
現在、腰痛（腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、ぎっくり腰などを含む）で悩んでいる人の数は約１，２００万人で、１０人に１人が悩んでいます。
また、２０１０年に行われた厚生労働省の体の不調の自覚症状を調べる調査では、男性では「腰痛」が１位。女性でも「腰痛」が２位となりました（男性の２位と女性の１位は「肩こり」）。
この腰痛で悩んでいるほとんどの人は、この腰痛の原因は腰にないことを知らないため、整形外科や接骨院で間違った腰痛の施術や、効果のない治療を受けています。
筋膜による腰痛の原因は、首や肩、お腹や膝、足にある場合もあります。
そのため、腰だけの施術を受けていると、いつまで経っても痛みがやわらぐことなく、腰の痛みは取れません。
医師も注目している筋膜
筋膜は白い半透明の膜で、体を支える働きがあり、「第２の骨格」とも呼ばれています。
筋膜は筋肉以外にも、神経、血管などの組織を覆っていて、ボディースーツの様に全身を覆っています。
筋膜には流れがあって、連続する線路のように体をつないでいます。
この筋膜があることで「筋肉と筋肉」や「筋肉と血管・神経」が、筋肉の動きに対してうまく滑り合い、スムーズな運動ができます。
この筋膜が歪んで固まっているような状態だと、筋肉が動く時にスムーズに動かなくなってしまいます。
そうなると、筋肉が正しく力を発揮できず、体を動かしたときに負担がかかって痛みが出てしまいます。
筋膜が歪んで固まってしまうと、運動が安定しなくなったり、動いた時に負担がかかって痛みが出てしまいます。
筋膜が歪んでしまう原因、、、
筋膜が歪んでしまう原因は２つあります。
それは「不動」と「使い過ぎ」です。
１つは、デスクワークなどで長時間動かないで、同じ姿勢をとったまま筋肉に負荷を掛け続けることで、筋膜同士がくっついてしまう(癒着)場合です。
もう１つは、同じ動作を繰り返して筋肉を過度に収縮・伸張させたことにより、筋肉や筋膜に小さな傷ができたり炎症が起こったことで、筋膜同士がくっついて起こる場合です。
この様に筋膜がくっついて歪みが作られると、痛みを感じるセンサーが過敏に反応して痛みの発生につながります。
腰痛の引き金
筋膜が歪んでしまって作られるのが、トリガーポイントです。
もしかしたら、一度は聞いたことがあるかもしれません。
トリガーポイントとは、発痛点とも言い、痛みを起こす引き金（トリガー）の場所（ポイント）のことです。
トリガーポイントがある場所は、痛みのセンサーが過敏化しています。
肩や腰をマッサージしてもらうとき、「効く！」とか「痛い！」と感じる場所の多くがトリガーポイントです。
腰痛は水の流れが悪くなっている
筋膜はガーゼの様なメッシュ構造になっていて、間に間質液という水が流れています。
筋膜が正常な状態だと、水の流れも良好で、疲労物質や発痛物質もどんどん流れていきます。
この状態では痛みを感じることはありません。
筋膜に日常的に過度に負担がかかって、歪みや癒着が起き始めると、水の流れも悪くなります。
するとそこに疲労物質や発痛物質が溜まり、筋膜にある痛みを感じるセンサーが反応して痛みを感じてしまいます。
この状態がさらに続くと、筋膜の層同士のくっつきが強くなり、さらに水の流れが悪くなります。
結果、さらに疲労物質や発痛物質が溜まって、痛みを感じるセンサーがさらに反応するので、運動などで筋膜への刺激が入る事で痛みを強く感じてしまい、腰痛が慢性化してしまいます。
腰をマッサージしても、腰痛が改善しない理由
腰が痛いのに、なんで腰に原因がないのか？
それは、筋膜にある痛みのセンサーが過敏な状態だと、関連痛とよばれる離れた場所へ痛みが現れるからです。
これは癒着して歪んだ場所に、他の場所の筋膜が引き寄せられたことが原因で起きているとされています。
引き寄せられた場所の筋膜も、トリガーポイントと同じ様に水の流れが悪くなるため、痛みを感じるセンサーが敏感になっています。
この状態で痛みがある場所を施術しても、すぐに癒着して歪んだ場所に引っ張られるため、痛みが戻ってきてしまいます。
トリガーポイントのよく発生する場所は、筋肉が骨に付着する部分、筋肉と筋肉が重なっている部分、筋腱移行部などの、力学的に負担のかかりやすい場所です。
そして、トリガーポイントの多くは筋膜に存在します。
最近では、特に重積した（厚くなっている）筋膜にあることがわかってきました。
まとめ
日常生活で同じ筋肉の使い過ぎ・もしくは長時間の負荷（不動）
⬇
筋膜の歪みの発生
⬇
筋膜の間にある水の流れが悪くなる
⬇
筋膜の間に疲労物質や発痛物質が溜まる
⬇
痛みを感じるセンサーが反応する
⬇
筋膜が原因の痛みを感じる
腰痛の改善にはストレスも要注意
私たちの体は、脳が痛みを認識して始めて痛みを感じます。
脳にはその痛みを抑えるシステムが備わっています。
ですが、慢性的に痛みが続けば精神的ストレスが発生します。
精神的ストレスが溜まると、脳の痛みを抑えるシステムが働かなくなります。
その結果、普段感じない痛みを感じたり、痛みを強く感じる様になります。
さらに精神的ストレスによって、頭痛をはじめとする不定愁訴（原因が分からない体の不調）の発生にもつながります。
