座っていると腰が痛くなる、、、

腰痛専門整体師の榊です。

「座っていると腰が痛くなる、、、」

そんな方は必見です！

 

座っていると腰が痛くなるのは、

腰の問題じゃないって事を、

ご存知でしょうか？

 

座っている時、骨盤がグラグラとしないように、

お尻の「中殿筋」という筋肉が支えています。

 

でも私たちが座っている時、

右か左、どちらかに体重がかかっています。

 

その体重がかかっている方の

中殿筋が硬くなってしまいます。

 

するとどうなるのか？

 

【中殿筋の10秒セルフケア】

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

痛みを取るためには、

「なんで痛くなったのか？」

その原因を知ることが、とても大切です。

 

原因を知れば、

次に同じことが起きたとしても、

すぐに対処することができます。

 

そして、

「痛みが出た原因」と、

なぜ「痛みが出た原因」ができたのか？

この２つを解消することで、

2度と痛みが出ない体を作ることもできます。

 

---

 

勉強になった！分かりやすい！と思ったら「いいね」と「コメント」下さいね！

 

主に腰に原因のない、

【股関節腰痛】の情報を投稿してます！

 

当院では腰痛以外の患者様も多くご来院されます！

 

当院へお気軽にお問い合わせ、ご相談、ご予約など承ります！