腰痛– category –

腰痛改善講座：第３回目 https://youtu.be/JDt0L1_zzU0 文章はこちから↓↓ 腰痛改善講座、 第3回目は「鍛える」についてお話ししていきます。 まず、衰えた筋肉をしっかりと鍛えることによって、 健康的な体作りや痛みの軽減をすることができます。 そして...

腰痛改善講座：第２回目 https://youtu.be/G-oP_urYSmU 文章はこちらから↓↓ 第2回目は「腰痛の本当の原因」「鍛える・動かす」で腰痛は改善する、というお話をしていこうと思います。 前回は腰痛の原因は、3箇所の筋肉が衰えたことで起きている、 と最後に...

「腰痛改善講座１回目」 https://youtu.be/mI5EESXobXE 文章はこちら↓↓ まず最初に、なぜこの講座をあなたに届けようと思ったのか？ それは、腰痛の原因は腰にないということと、 正しい方法を知れば腰痛は自分で改善できる、 ということをあなたに知って...