腰痛– category –

腰痛専門整体師の榊です。   あなたは腰痛を改善するために、 一番大事なことはなんだと思いますか？   テクニック？ 口コミ？ 料金？   いろいろとあると思います。   私が考える、 腰痛を改善するために 一番大事なことは、   ...

腰痛専門整体師の榊です。   あなたは、自分の”姿勢”を 意識しているでしょうか？   猫背や反り腰といった、 いわゆる”悪い姿勢”は、 見た目も良くないですよね。   それ以上に、 肩や腰にも良くありません。   なぜなら、、、  ...

腰痛専門整体師の榊です。 腰痛はほとんどの場合、 腰にをマッサージしても変わりません。 なぜなら、 腰に原因がないからです。 なんで腰に原因がないのに、 腰が痛いのかというと、、、 https://youtu.be/kdsJvxbiMKs 痛みのない普通の生活を 取り戻すた...

腰痛専門整体師の榊です。   今回は、   「腰痛で大事なこと」   についてお伝えします。   実のところ、 ほとんどの接骨院や整体院といった いわゆる治療院では、 これをしていません。   そのため、 あなたの腰痛が改善しない...

腰痛専門整体師の榊です。   あなたは最近、歩いていますか？   歩かないと足腰が衰えてしまうので、 歩くのは大事です。   ただ、 歩くのって結構難しいです。   今までの体の使い方のクセや、 硬い筋肉、衰えた筋肉の影響を受けて、...

腰痛専門整体師の榊です。   あなたは自分の姿勢を鏡で見た時に、 「猫背だな……」 と思ったことはありますか？   もしあるのなら、 今回はぜひ見て欲しい内容です。   また猫背は、   ・見た目年齢－５歳 ・首、肩こり ・ストレートネ...

腰痛専門整体師の榊です。   あなたは、朝、スッキリと起きていますか？   僕は朝型の人間なので、 朝はスッキリと起きれます。   逆に、 夜は弱いので、 早々に力尽きています😅   スッキリと起きる時も、 痛みを感じないで、...

腰痛専門整体師の榊です。 「座っていると腰が痛くなる、、、」 そんな方は必見です！   座っていると腰が痛くなるのは、 腰の問題じゃないって事を、 ご存知でしょうか？   座っている時、骨盤がグラグラとしないように、 お尻の「中殿筋」とい...