ピンポイントレーニング

• なぜ年齢とともに、下腹がぽっこりしてくるか知っていますか？
• なぜ腹筋をしても、思ったように下腹がへこまないのか？

50代以降からお腹痩せに成功する方法とは？

これは、年齢を重ねた男性が「下腹の肉を落としたい」と思った時、失敗しないために必ず知っておくべき大事な話になるので、ぜひ続きを読んでみてください。

どうしたら下腹がへこむの？

「年齢を重ねても健康でいたい」と前向きな気持ちでいて、

• ジムに通って腹筋を中心に鍛えたり
• 動画で腹筋のトレーニングをしたり

下腹に効くようにお腹を意識して運動をしても、

「きつい割に、思っていたよりも効果がなかった」

「変な筋肉がついて、お腹がよけい分厚くなってしまった」

「しんどすぎて、そもそも続けられなかった…」

と諦めてしまう、、、

「腹筋をつけたら下腹がへこむはず！」

そう思い、きつい筋トレを頑張ってみるものの、

思ったような効果が出なかったり、ムリな動きをして腰を痛めてしまったり、、、

「年齢的にもこれ以上きつい運動はできないし、やっぱり今から運動でお腹をへこませるなんてムリなのか…」

一度はそんな風に感じたことがあるのではないでしょうか？

うまくいかない驚きの事実

もちろん、筋トレは何も悪いことはありません。

ただ、自分で簡単に始められるからこそ、間違った方法で筋トレをしています。

そうなると逆効果になってしまい、お腹がますます出てしまいます。

実は50代からの男性が下腹をへこませるためには、腹筋を鍛えてはいけません。

実はこの腹筋を鍛えるという考えこそが、下腹をへこませたい時にはまってしまう大きな落とし穴だったんです。

では50代からの男性が下腹をへこませるために、必要な筋肉はどこかというと…

「腹横筋」を鍛えること

「腹横筋」とは、腹筋のインナーマッスルで、お腹の厚みを抑え、内臓を正しい位置に支える縁の下の力持ち的な役割をしている筋肉です。

腹横筋は天然のコルセットとも呼ばれ、体幹を安定させる重要な筋肉です。

腹横筋弱らせるもの

腹横筋はデスクワークなどで長い時間座っていると、使われずに弱くなっていきます。

腹横筋が弱くなってしまうと、内臓を正しい位置で支えることができなくなってしまい、腸などの内臓が下がってしまいます。

その結果、下腹がぽっこりと出てしまいます。

でも…
腹横筋ってどうやって鍛えるの？

腹横筋は、普通の腹筋トレーニングでは鍛えることはできません。

ほとんどの人が想像する腹筋は、腹直筋という筋肉です。

そして普通の腹筋トレーニングでは、この腹直筋を鍛えています。

しかし、腹直筋には内臓を正しい位置で支える働きはないため、どれだけ腹筋トレーニングをしても、下腹をへこませることはできません。

腹横筋を鍛えて下腹をへこませるためには、腹横筋をピンポイントで鍛える必要があります。

そのために必要なのが腹横筋の「ピンポイントレーニング」です。

腹横筋を蘇らせる３つのポイント

なぜぽっこりお腹を解消できるのか？

下腹をへこませる「ピンポイントレーニング」は、腰痛専門整体を基にして開発され、国際フォーラムで優秀論文賞を受賞した、効果が確認されている方法です。

もともと腰痛を改善するための方法でしたが、腰痛を改善しながら下腹がへこんだ人が続出しました。

そのため、腰痛改善のための方法を、下腹をへこませるために改良したのが、「ピンポイントレーニング」です。

「ピンポイントレーニング」は週に1回、15分のトレーニングをするだけです。しかも、自宅では、1分×２回だけトレーニングするだけなので、忙しくても下腹をへこませることができます。

辛い運動をする必要もないので、運動が苦手な人でもできます。

年齢も運動が苦手な人も関係ありません

「体幹ピンポイントレーニング」では長時間の運動や厳しいダイエットなど、無理な方法は一切しません。

基となった腰痛専門整体は、93歳の男性でも行えた簡単な方法です。

なぜ簡単な方法なのか？それは「ピンポイントレーニング」は腹筋をムキムキにする方法ではないからです。

ぽっこりお腹解消して、ベルトの穴を１つ縮める方法です。

そのため、長時間の運動や厳しいダイエットなどをする必要がありません。

効果の確認された方法

「腹筋ピンポイントレーニング」は、国際フォーラムで優秀論文賞を受賞し、また商標登録も行っており、効果が確認されたております。

さらに医師や大学教授からも推薦を受けた整体なので、安心して受けることができます。

気になる価格は？