腰の痛みのない普通の生活に戻るには?

「腰の施術」を何回受けても、 「腰痛が全く取れない」とガッカリした。 そんな経験をしないためには、、、

座っていると腰が痛くなる

顔を洗う時の中腰姿勢や、

前にかがむと腰が痛い

立ち上がった瞬間、腰やお尻に痛みが走る

しゃがむと腰が痛い

上向きで寝ると、腰が痛い

 

など、、、

あなたがなかなか痛みの取れない腰痛で悩んでいるのなら、

その腰痛の原因は、

腰にない可能性が高くあります。


 

2019年に日本整形外科学会と腰痛学会が発表した、腰痛の原因はこの様になっています。

 

2012年の発表では、腰痛の85%は原因不明、、、

となっていました。

 

7年経って、原因不明の腰痛は85%から21.6%と大幅に減少した、、、ように見えます。

ここに大きな問題があります。

2019年の報告では、約80%の腰痛は原因が判明している、、、ように見えます。

ですが、レントゲンやMRIなどの

画像検査で腰に異常が見つかる腰痛は、33.7%しかありません。

 

画像検査で異常が見つかる腰痛

椎間板性:12.5%

脊柱管狭窄症:10.9%

椎間板ヘルニア:6.9%

椎体圧迫骨折:3.1%

感染症:0.3%


合計:33.7%

 

 

残りの66.3%の腰痛は、画像検査では原因が見つからないので、

徒手検査(機械を使わないで、手で検査する方法)で診断されています。

 

画像検査で原因が見つからない腰痛

椎間関節性:21.3%

筋・筋膜性:17.5%

仙腸関節性:5.6%

心因性:0.3%

原因不明:21.6%


合計:66.3%

 

 

未だに、腰痛の3人に2人は画像検査で痛みの原因が見つかっていません

この様な腰痛は、整形外科などでは痛み止めや湿布を処方したり、

マッサージや電気を当てるだけで、

ほとんどが慢性化してしまい、長い間腰痛で悩むことになってしまいます。

 

病院での腰痛の最新治療

 

病院での腰痛の治療は、主に2つあります。

1つは、手術。

もう1つは、薬物療法や運動療法と言った、保存療法です。

画像検査で原因の見つかる33.7%の腰痛は、手術と保存療法が適応され、

原因の見つからない66.3%の腰痛は、保存療法が適応されます。

 

手術が適応される腰痛の、

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症は、異常が見つかっても、

腰痛と関係のない場合があります。

特に椎間板ヘルニアは、

 

✅90%は手術が不要。

✅ヘルニアの大きさと痛みの強さは、無関係。

✅腰痛のない人の75%にヘルニアが見つかった。

✅手術と保存療法では、半年後の痛みは同じ。

 

などの研究報告があるので、ヘルニアが見つかっても、腰の痛みとは無関係な場合もあります

そのため、ヘルニアが腰痛と関係あるのかの診断方法はなく、さらにお医者さんによっては、

手術は必要と言う先生、手術は必要ないと言う先生など、考え方や治療方法が違います。

実際に手術でヘルニアを取り除いても、痛みが全く変わらなかった…と言う人もいます。

最近では、ヘルニアでも手術を行わないで、

薬物療法や運動療法などで様子を見ている病院が増えてきています。

 

椎間板性の腰痛も、脊椎固定術という手術が行われますが、

手術をする時には「厳密に検討する必要がある」と言われています。

これは、手術した場合と保存療法を比べた結果、

痛みを減らす効果は同等だと、データが出ているからです。

 

腰痛の原因はこれ↓

 

腰痛の原因が画像検査で見つけにくいのは、

画像検査では映らない、見つけにくい組織が原因となっているからです。

その組織が、「筋肉」です。

筋肉はレントゲンでは映らず、

MRIでは見えますが、ケガでもない限りは、

異常が映りません。

 

痛みが出るのは、筋肉が、

 

・縮んで固くなった。

・伸びてたるんでいる。

 

この2つ状態によって、体のバランスが崩れたり、

関節を上手く動かすことができなくなって、

腰に負担がかかり過ぎてしまい、

痛みが出ています。

 

縮んで固くなった筋肉の原因は、、、

 

筋肉が縮んで固くなるのは、「筋膜」の歪みが原因です。

筋膜とは、私たちの全身をボディースーツの様に覆っている、透明な膜です。

筋膜はレントゲンには映らなく、MRIでは、炎症していない限り、異常がほとんど分かりません。

 

 

この筋膜には、体を支えたり、筋肉同士の動きをよくする潤滑油の働きがあります。

しかし、デスクワークの様に同じ姿勢が続いたり、ゴルフの様に同じ動きを繰り返していると、筋膜同士がくっ付いて歪んでしまいます。

歪んだ筋膜は、他の正常な筋膜を引っ張り、体のバランスや動きを悪くしたり、筋肉の動きを悪くします。

 

そうなると、

 

✅動きが悪くなった腰を、無理に動かして痛みが出る。

✅腰以外の場所の動きが悪くなると、腰を無理に動かして動きを維持しようとして痛みが出る。

✅悪くなったバランスによって、腰に負担がかかる。

 

この様なことで腰に痛みが出てきます。

 

伸びてたるんだ筋肉は、、、

 

筋肉は必ず、縮むと反対側の筋肉が伸びます。

 

 

短い時間なら力が抜けているだけですが、

長時間その状態が続くと、筋力が落ちてたるんでしまいます。

たるんだ筋肉があると、体を支えることができなくなったり、

関節を上手く動かせなくなって、

変な風に体を動かすので、余計に痛みが出やすくなります。

 

腰痛のウソ

 

腰痛で悩んでいる人は、一度は「骨盤がズレている」と言われたことがあったり、

「骨盤がズレているのでは?」と考えたことがあるかもしれません。

ですが、これは大きな間違いです。

交通事故や出産などの大きな力が加わった場合を除いで、日常生活で骨盤はズレることはありません。

骨盤は体の土台です。

それが普通に生活をしているだけでズレてしまったら、大変なことになってしまいます。

しかも骨盤は、強力な靭帯によって固定されているので、ズレることはありません。

骨盤がズレている様に見えるのは、

縮んで固くなった筋肉に骨盤周囲が引っ張られたり、

伸びてたるんだ筋肉で支えられなくて傾いていて、

崩れたバランスによって歪んで見えているだけです。

 

腰の痛みを取る「3STEP」

 

どうすれば腰の痛みは取れるのか、、、

それには、3つのSTEPがあります。

 

STEP1:痛みの原因を見つける

 

最初に、どこの筋肉が固くなっているのか。

どこの筋肉が伸びてたるんでいるのか。

それを見つけます。

どこが原因で腰に痛みが出ているのかを見つけないと、

「頭痛を治すのに痛み止めを飲む」といった、効果のない施術になってしまいます。

そのため、どこが原因で腰に痛みが出ているのかを、最初に見つけます。

ここが腰の痛みを取るために1番大事なSTEPになります。

 

STEP2:施術

 

腰痛の原因となっている歪んだ筋膜が見つかったら、その場所に施術を行います。

固くなった筋肉は、筋膜の歪みを整えることで。

伸びてたるんだ筋肉は、筋肉を活性化して、再び使える様にする。

そうすることで、痛みが取れていきます。

筋肉が引き締まったり、崩れたバランスも自然と良くなるので、

姿勢が良くなったり、血流が改善するので痩せやすい体質にもなります。

 

STEP3:セルフケア

 

施術が終わったら、終わりではありません。

痛みの出ない状態を維持しないと、また腰痛で悩むことになってしまいます。

そのため、再び腰痛にならないための、体作りが大事になってきます。

それがセルフケアです。

見つかった腰痛の原因に対してセルフケアを行うことで、

自分で腰痛にならない体を作ることができます。

腰痛の原因となっていた場所は、日常生活で負担のかかりやすい場所です。

その場所にセルフケアを行うことで、腰痛とは無縁の生活を送ることができます。

 

整体師紹介

057

【救急救命士、柔道整復師、登録販売者試験合格、血流アドバイザー、健康経営アドバイザー】

腰痛専門整体院プロビス整体研究会 名古屋 院長

1984年2月14日(バレンタインデー) 名古屋市生まれ

(国士舘大学体育学部スポーツ医科学科卒業、東海医療科学専門学校柔道整復師科卒業)

腰以外にある腰痛の原因を見付け、原因から改善することで、腰の痛みが出ない体を作る、腰痛の専門家。

続きを読む

「腰痛の原因は腰にない」をベースに、「痛みの戻らない整体」を開発。腰以外にある原因を解消することで、腰に痛みの出ない体を作り、多くの成果を出している。

20歳の時に歩くのも辛い腰痛を経験。整形外科・接骨院など、どこに行っても改善しなかった経験から、自分と同じ悩みの人を救うために整体師を目指す。

大学卒業後、整体院に就職して半年で店を任される活躍をした後に、スキルアップのために接骨院に転職。この時、何をしても痛みを改善できない人と出会う。

何もできない自分に絶望し、何のために整体師の道に入ったか分からなくなる。しかし整体の師匠から、「目の前の患者さんを救えるのはあなただけ」の言葉で、初心を思い出す。

これがきっかけで、腰痛が改善する人と、改善しない人を分析し、「腰痛の原因は腰にない」ということを発見。この発見に従って整体を行った結果、数々の腰痛を改善することに成功。

ところが、上司から「売り上げが下がるから、治すな!」「保険適用の場所以外は施術するな!もっと通わせろ!」と言葉をかけられる。そのため、また道を失う前に退職し、名古屋市に腰痛専門整体院を開業。

整体も効果を実証することが大切だと考え、大学でデータを分析し、効果を実証。ストレスを解消すれば、痛みの出ない体になることを見付け、「痛みの出ない体を作る」整体を行う。

結果、3年間どこに行っても改善しなかった腰痛を、わずか3回で痛みの出ない体にすることに成功。

「不安がなくなって、体も軽くなった」と、多くの腰痛で悩まれている方から、圧倒的な支持を得る。

「1人でも多くの人の腰痛を終わらせるため、痛みの不安を1つでも解決するため」との信念で、日々活躍中。


初めての方に特別なご提案

「ホームページを見た」と電話下さい。
施術中は電話には出られません。

必ず折り返しのお電話をいたしますので、メッセージを残していただくと助かります。

電話で予約する052-715-6556受付時間 9:00-21:00 [ 不定休]

メールで予約する 24時間対応・年中無休
営業時間
9:00~21:00

不定休・完全予約制

なぜ、初回体験、返金保証なのか?

それはあなたに、これ以上腰痛で悩んで欲しくないからです。

私はあなたにこれ以上、名古屋市の整形外科・整骨院・鍼灸・マッサージ・整体院を渡り歩くのはやめて欲しいからです。

その場限りの施術に、あなたの大切なお金と時間を使ってほしくありません。

私はあなたのツラい痛みを本気で改善したいと思っています。

あなたの辛い腰痛を改善するために、全力で施術いたします。

これは、本気で「腰痛」を改善したと思われる、そんなあなたのためのものです。

愛知県名古屋市千種区菊坂町1-5

ラフェルモ菊坂203

腰痛専門整体院

プロビス整体研究会

地下鉄東山線
池下・覚王山:徒歩5分

初回セット付き!

①腰痛・肩こり解消体操

②あなたの腰痛の原因に合わせた「セルフケア」

③メールでのアフターフォロー
(セルフケアの方法、体の状態をメールでお知らせ)

初回セットすべて無料!!